*இதில் கால்சியம், தாமிரம் போன்ற தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன
*இரும்பு, மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம் மற்றும் செலினியம் மற்றும் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள்
*வைட்டமின்கள் பி 6, சி, ஈ மற்றும் கே.
*தினை வழங்கும் பல சக்திவாய்ந்த ஆரோக்கிய நன்மைகள் அதன் நார் உள்ளடக்கத்துடன் தொடர்புடையவை.
*It is rich in minerals like calcium, copper,
*Iron, magnesium, phosphorus, potassium, and selenium as well as essential vitamins
*Vitamins B6, C, E, and K.
*Many of the most powerful health benefits millet has to offer are related to its fiber content.